ИСПРОБОВАННЫЕ ДИЕТЫ

ИСПРОБОВАННЫЕ ДИЕТЫ

Сегодня нас окружает огромное количество самой разной информации – только успевай ее фильтровать. Однако не всегда получается отделить зерна от плевел и найти истину. Смотрю на свою знакомую, которая тщетно пытается похудеть, сидя на уже не помню какой по счету диете, а зловредные килограммы неизменно возвращаются!

А любители различных диет в унисон вдохновляют ее попробовать очередную – мол, на этот раз точно получится. И всем невдомек, что победить лишний вес можно, лишь выбрав раз и навсегда определенную систему питания и придерживаясь ее.

Эти диеты рассчитаны на 3 дня! Этого времени достаточно, чтобы избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Кисломолочная

250 г творога 1,5% жирности
250 мл кефира
200 г натурального йогурта
3 ч. л. меда
Чай

Утром съешьте йогурт, выпейте чай с медом. Через 3 часа перекусите творогом и чаем с медом. Спустя еще 3 часа выпейте кефир и съешьте ложку меда.

Микс

4 яблока
1 лимон
300 г отварной говядины
3 ржаных сухарика

Ешьте только эти продукты малыми порциями 4-5 раз в день. За сутки обязательно нужно выпить 2,5 л обычной питьевой воды без газа.




Комментарии:

  • А я пью ещё Айран, каждый день. Он стоит в магазинах не дорого, но здорово помогает сбавить лишний вес.Рекомендую попробовать смешать 1 литр айрана с пюре одного яблока и 1 листок базилика.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться

Подпишитесь на нашу рассылку по E-mail и станьте одним из первых, кто будет в курсе о выходе новых статей на нашем сайте!