Молочница, гастрит, язва — коварные недуги, которые просыпаются весной. Этот список может продолжить цистит. В межсезонье организм испытывает дефицит витаминов.
А зимние болячки вроде простуд подрывают и без того слабую иммунную защиту. Добавьте к этому неустойчивую апрельскую погоду, которая может привести к переохлаждению — и цистит тут как тут.
При обострении необходимо выполнять все врачебные предписания, по возможности несколько дней лучше провести в тепле. Пить больше жидкости: кипяченую или профильтрованную воду, минералку без газа, настои и отвары аптечных мочегонных сборов, отвар шиповника и компот из яблок, неконцентрированные соки (яблочный, грушевый, виноградный), клюквенные и брусничные морсы (при здоровом желудке можно без ограничений).
Профилактика
— Не терпите, если чувствуете, что мочевой пузырь наполнен.
— Подмывайтесь после каждого посещения туалета.
— Не спешите весной поскорее надеть легкие туфли и куртки, избегайте переохлаждения.
— Не носите тесную одежду. Облегающие брюки или джинсы могут нарушить циркуляцию крови в мочевом пузыре, что спровоцирует воспалительный процесс.
— Не сидите подолгу на одном месте, поднимайтесь и двигайтесь несколько минут хотя бы каждый час. Больше ходите пешком,
— Старайтесь избегать стрессов: нервное перенапряжение может «разбудить» инфекцию.
Комментарии: