Вы не знаете, что сегодня приготовить? Попробуйте мою запеканку все просто и недорого

Вы не знаете, что сегодня приготовить? Попробуйте мою запеканку все просто и недорого

На мою форму для запекания я беру куриную грудку, четыре кабачка, четыре перца (сегодня у меня зеленый, а так мне больше нравиться красный), четыре помидора, сыр, майонез.

vy-ne-znaete-chto-segodnya-prigotovit-poprobujte-moyu-zapekanku-vse-prosto-i-nedorogo-1

Грудку отделяем от костей, кожи и тонко нарезаем, выкладываем в форму.

vy-ne-znaete-chto-segodnya-prigotovit-poprobujte-moyu-zapekanku-vse-prosto-i-nedorogo-2

Следующими у меня идут очищенные кабачки нарезаем, кому как нравиться.

vy-ne-znaete-chto-segodnya-prigotovit-poprobujte-moyu-zapekanku-vse-prosto-i-nedorogo-3

 

 

 

 

 

 

Третьим слоем будет перчик, очищаем от семян и нарезаем, а можно и половинками разложить я иногда так и делаю.

vy-ne-znaete-chto-segodnya-prigotovit-poprobujte-moyu-zapekanku-vse-prosto-i-nedorogo-4

Дальше я четыре помидорчика нарезаю кружочками и раскладываю в форме мне так больше нравиться.

vy-ne-znaete-chto-segodnya-prigotovit-poprobujte-moyu-zapekanku-vse-prosto-i-nedorogo-5

Люблю помидоры свежие и могу за раз килограмм съесть, а еще нарезать помидоры и один зубчик чеснока и заправить это дело оливковым маслом. И мне больше ничего не надо каждый день только это и ела бы. Что-то отвлеклась я от своей запеканки.

Смазываем майонезом помидоры, чтобы не подгорели во время запекания. Перчим на свое усмотрение. Для тех, кто не любит майонез можно помидоры сбрызнуть маслом.

Отправляем в духовку, у меня она электрическая я выставляю время на час и температуру 200. Натираем сыр и за пятнадцать минут до готовности посыпаем нашу запеканку тертым сыром «Эдем».

vy-ne-znaete-chto-segodnya-prigotovit-poprobujte-moyu-zapekanku-vse-prosto-i-nedorogo-6

В чем плюсы этой запеканки от нее я не прибавляю вес, хочу порекомендовать ее тем, кто худеет.

Я не солю, так как мы давным-давно от нее отказались, а точнее это было год назад. В том году по телевизору показывали передачу, я сейчас и не вспомню, как она называлась, и в ней говорили, что происходит с организмом, когда мы едим соль. Я подумала все фигня, но решила попробовать отказаться от соли. В первую неделю все казалось пресным и не вкусным, а потом привыкла и ничего. А также отказалась от черного чая, завариваю сушеные листья черной смородины или мяты. Если год назад у меня давление скакало и зашкаливало 186/90, то сейчас давление мое 120/70, как у космонавта.

Вот такие вот дела кто попробовал приготовить запеканку, напишите в комментарии. Понравилось вам или нет?



Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться

Подпишитесь на нашу рассылку по E-mail и станьте одним из первых, кто будет в курсе о выходе новых статей на нашем сайте!